Aventures a cavall
Descripció
Cavalcar és una forma de transport mil·lenària que fa referència a la manera com les persones es mouen sobre el llom d’un cavall. L’element diferenciador d’aquesta activitat és la interacció amb l’animal. Com més es practica, més coordinació s’aconsegueix entre genet i cavall, fet que requereix una participació activa de la musculatura abdominal, l’esquena, els glutis i les cames en les diferents marxes: pas, trot i galop.
A més, muntar a cavall contribueix a desenvolupar l’equilibri, la coordinació i la consciència corporal.
És per tot això que cavalcar afavoreix la confiança en nosaltres mateixos, el control de les nostres emocions i millora la nostra autoestima en sentir que aconseguim, mitjançant les nostres ajudes, comunicar-nos i conduir a l’animal amb èxit.
Requeriments
No requereix cap condició física prèvia.
Recomanacions
Roba adequada (pantalons llargs) i calçat còmode i actitud oberta a experimentar i divertir-se.
Calendari
Primavera, estiu i tardor
Duració
Depenent de la modalitat escollida, passejades d’una o dues hores, o excursions que duren tot el dia.
Què inclou
Tot el material necessari per dur a terme l’activitat.
Ubicació
L’activitat es realitza al Ripollès.
Veure més Veure menys
FAQS
Quina edat cal tenir per a realitzar aquesta activitat?
La relació amb l’animal, el ritme pausat de la ruta i els paisatges de muntanya converteixen aquesta activitat en una experiència apta per a totes les edats.
Què m'aportarà aquesta activitat?
És una activitat que et carrega d’energia positiva, et manté en forma, t’ajuda a superar-te, millora el teu estat físic i anímic i és divertit, especialment si t’agraden els animals en general i els cavalls en especial. Et permet gaudir, en companyia de la família, amics o companys de feina, de la natura practicant un esport a l’aire lliure.
Quins beneficis psicològics obtens en muntar a cavall?
Els cavalls són animals sociables i extremadament sensibles. El cervell dels cavalls funciona en alguns aspectes, de manera similar a la ment humana, ha evolucionat per permetre sobreviure en la seva posició de presa davant dels predadors.
Experimenten emocions com és la por, que els permet reaccionar de manera instantània, fent ús del que s’anomena “l’instint de fugida”, davant del desconegut o davant d’una situació que espanta, cosa que els permet allunyar-se ràpidament del perill. Quan veiem un cavall alterat, hem d’entendre que està així perquè està experimentant por, i no pas per manifestar agressivitat.
És per això que el contacte amb els cavalls té un efecte molt positiu a nivell emocional. Al ser molt sensibles, la interacció amb ells afavoreix la nostra calma, la concentració i la gestió de l’estrès.
Els cavalls són molt sociables, per tant necessiten estar en relació i contacte amb altres cavalls o amb éssers humans. El cavall gaudeix de la teva companyia. Per aquests motius muntar a cavall també ajuda a millorar la confiança i l’autoestima, ja que requereix connexió, equilibri i control. És una activitat que pot aportar sensació de benestar i desconnexió mental.
Cal haver muntat a cavall prèviament per a participar en aquesta activitat?
No cal experiència prèvia per gaudir de l’activitat. És habitual que els primers minuts siguin d’adaptació, però sempre estareu acompanyats i guiats perquè us sentiu segurs.
El cavall respon a petites indicacions, així que no es necessita força, sinó sobretot sensibilitat i calma. És una activitat accessible i pensada perquè tothom la pugui viure amb tranquil·litat, fins i tot si és la primera vegada.
