Retirs de psicoimmunologia clínica
Descripció
Regala’t un espai per aturar-te, recuperar energia i cuidar la teva salut de manera integral. Aquests retirs són una experiència única per a la teva salut física i mental, completament personalitzats. De la mà de dos terapeutes i un xef, gaudiràs de 3 dies de coneixement i pràctica sobre com prendre consciència d’hàbits saludables i identificar aquells que són inadequats per a tu. Mitjançant diferents estratègies podràs millorar el cos i la ment, identificar pors i bloquejos, aprofitar la màgia de l’entorn per desconnectar, gaudir d’una alimentació saludable i així convertir aquesta experiència en salut.
Cada experiència s’adapta a les necessitats i objectius de cada participant. Al llarg del retir podràs participar en sessions sobre medicina de l’estil de vida, nutrició, gestió emocional, mindfulness i moviment, així com gaudir d’una proposta gastronòmica saludable elaborada per un xef especialitzat. També es proporciona feedback personalitzat i seguiment durant el mes posterior a l’experiència.
L’objectiu no és només desconnectar durant uns dies, sinó tornar a casa amb recursos pràctics per cuidar millor del teu cos i de la teva ment.
Requeriments
No es requereix cap condició física prèvia.
Abans del retir realitzarem un breu qüestionari per conèixer les teves necessitats i adaptar l’experiència als teus objectius.
Recomanacions
Roba còmoda, actitud oberta i ganes de dedicar-te temps.
Calendari
Tot l’any.
Durada
La durada mínima d’aquest retir és de 2 nits.
Què inclou
Equip de fisioterapeutes experts en psiconeuroimmunologia clínica, programa personalitzat, allotjament, àpats saludables i totes les activitats previstes durant el retir.
Ubicació
L’experiència es desenvolupa a la Vall de Ribes i el seu entorn natural.
Veure més Veure menys
FAQS
Hi ha un nombre mínim de participants?
No. Cada retir es dissenya a mida i pot organitzar-se tant per a grups petits com per a grups nombrosos. Si sou més de 12 persones i voleu venir en temporada alta, us recomanem que ens consulteu amb la màxima antelació possible.
Qui impartirà les activitats?
Treballem amb professionals especialitzats en les disciplines que formen part del programa, garantint un acompanyament proper d’alta qualitat durant tota l’experiència.
A qui van dirigits aquests retirs?
Estan pensats per a qualsevol persona que vulgui millorar el seu benestar físic i emocional, adquirir hàbits de vida saludables, prevenir l’estrés o simplement regalar-se uns dies per a cuidar-se.
